古代房中术纠正早泄法

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早泄是男子汉引以为憾的 疾病。

主要缘于生殖器耐受刺 激的阀值过低,射精中枢易于 兴奋。

除见于神经衰弱、情绪紧 张、久旷房帏等因素外,皮肤感 染、包皮过长、手淫导致的快速 射精习惯,也是常见诱因。

我国古代医学家在“惜精” 思想的指导下,创立了多种“还 精补脑”的导引方法和应急措 施,可使男性控制射精的能力 得到增强。

意念转移 对于频频早泄或因早泄而 心理紧张难以自制者,治疗的 关键在于使患者行性事时,心 境安静,不必担忧过去失败的 重演,以使精固藏不致妄泄。

《玉房指要》云:“精大动者,疾 仰头,张目,左右上下视,缩下 部,闭气,精自止。

”操作要点是 在精欲射出之际,将生殖器深 入,停止抽动,同时仰头、睁眼 环视上下左右、屏气收缩肛门 与盆底肌群,即可阻断射精中 枢的兴奋性,控制射精的发 生。

待射精感消失后,再继续性 活动。

把一口气提上丹田,咽气一口, 澄心定虑不可动作,少顷将玉 茎复振,依前扇鼓;若情动蹲身 抽出玉茎如忍大小便状,运气 上升,自然不泄矣。

” 后法不仅提出了初次射精 感出现时,立即退出,按压会阴 (约5秒钟左右)以控精出;并 提出了继续交媾后情动精欲泄 之时的又一控精方法:阴茎抽 出,用意念收缩肛门,上提睾丸 如同控制急欲排泄大小便时的 感觉,将欲泄之精气上提,便可 又一次得以控制。

运气移精 元气是人体各种功能活动 的原动力,男子产生欣快意境 的基础。

而纠正早泄的关键是 控制这种快感的早临。

古人提出了多种导引按摩 之法:长沙马王堆汉墓出土的 又《毓麟验方》有移心至宝 丹一法:“用天王补心丹1丸, 入房时右手紧紧捏着郑重其 事,心有所往,火不易泄,自然 古代房中木 独驵 ●卞文伯 坚固,长久妙极。

内服补中益气 汤加肉苁蓉、枸杞子更妙。

”实 际上是典型的暗示与意念转 移,特别适用于未及媾即精出 者。

抑阴提气 房中术《十问》中《耆老接阴食 神气之道》载:“治之有节:一日 垂肢、直脊、挠尻;二日疏股、动 阴、缩州;三日合睫毋听、翕气 以充脑。

”《彭祖之养阴治气之 道》也说:“是故道者发明垂手、 循臂、摩腹从阴而阳,必先吐 练,乃翕俊气,与俊通息,与俊 饮食,如养赤子。

” 以上论述介绍了气机导引 的方法:先放松形体,垂直四 肢,伸直脊柱,按摩肩臂、臀部、 腰部,再放松大腿内侧肌肉,最 后活动前后二阴,即上提睾丸 收缩肛门如忍大小便状,然后 放松,如是有规律地重复数十 次。

锻炼时应排除杂念,均匀缓 慢地深呼吸,让吐纳导引的精 元之气运行到会阴部,使之与 自身的气血相通,给会阴部以 补养、如同呵护婴幼儿一样。

抑者,按压制止也。

抑阴即 挤捏按压会阴部。

中国明代以 前医著总集《医方类聚・房室 补益》中说:“交媾精大动,急欲 出,以左手食、中两指,抑阴囊 后大脉,长吐气并啄齿十遍,便 施其精,终不得出。

”明代医学 洪基在其所著《摄生总要》中提 出“但觉欲泄,急退玉茎,以右 手三指于谷道(肛门)前闸住, 30 万   方数据

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